解决 能祛斑的食物有哪些

最佳答案：<p>吃以下食物对祛斑有一定作用：</p> <p>1.猕猴桃</p> <p>使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，简单的方法是切片，然后敷在脸上10——15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!</p> <p>猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。</p> <p>2.西红柿</p> <p>使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。</p> <p>西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。</p> <p>建议由内而外来祛斑更稳妥可靠，现在普遍被认可的 内调+外修复+周身养护的祛斑方式——由内而外祛斑，效果持久稳定；结合外部修复对受损和敏感肌肤有很好的改善作用。两者结合，才是科学的祛斑方式。</p>