肚子上脂肪太厚怎么减肥法

肚子上脂肪太厚怎么减肥法

最佳答案：<p>您好，通过你所描述的情况来看，减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。<br /></p>