#肌肉腿打瘦腿针# _ 整形之家社区

肌肉腿打瘦腿针

最佳答案：其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，比较好定期检查，同时控制饮食，可以减肥。

最佳答案：若是您原本就是偏瘦型的女生，又是肌肉型的小腿，想要跑步可以选择慢跑，时间也不要太久，就不会过分的锻炼小腿的肌肉群，导致其更粗。 若是属于正常科学的身形或者偏胖，您就不需担心这一点，适量的有氧慢跑运动，有助于帮您瘦身。