肌肉脸怎么瘦下来

肌肉脸怎么瘦下来

最佳答案：<p>脸上的脂肪可以通过以下方法去除：</p> <p>1、瘦脸减脂按摩操</p> <p>做法：</p> <p>(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;</p> <p>(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;</p> <p>(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸减脂的效果。</p> <p>2、滚珠式按摩</p> <p>脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。</p> <p>做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。</p> <p>但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸减脂法。</p> <p>3、高温沐浴</p> <p>高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。</p> <p>4、精油瘦脸</p> <p>选一些好的瘦脸燃脂精油，不仅能帮助紧实面部肌肤、改善面部肌肉松弛情况之余，还能帮助脸部去除毒素和多余水份。其使用的方法是先清洁脸部，然后将4—5滴精油滴在手上，再均匀抹在脸颊的两边，然后双手一直交替按摩，直到精油被吸收为止。</p> <p>5、饮食法</p> <p>如果是因为脸部的肌肉过于发达让脸型看起来过胖，那么在饮食上就一定要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼的食物，因为这些食物反而会让脸看起来更大，平时多吃冬瓜能够帮助脸部消肿。</p>