解决 睡觉减肥吗

最佳答案:<p>睡眠减肥法是真的,这就是网上所说的佛系减肥。每天通过睡眠7-8个小时,可以使人体的内分泌得到调整,使更好的消耗热量,产生有利于身体瘦的一些激素。通过合理的睡眠,在减肥的路上也会越走越快。主要建议不要在晚上11点之后睡眠,因为在晚上11点到凌晨5点之间,是人体排毒的比较好时间,这个时候脂肪细胞会被逐渐的缩小,使新陈代谢得到加强,而有减肥的目的。综上所述,睡觉也可以减肥,但是只是减肥的一部分,而不是全部。<br /></p>