瘦臀有什么好方法

瘦臀有什么好方法

最佳答案：<p>锻炼臀部肌肉的比较好运动是步行</p> <p>骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。</p> <p>但不可运动过度，否则是会变的难看的，</p> <p>还有用着玛诺雅，这样让臀部变小也是蛮快的。</p>