瘦肚子有什么好的减肥方法

瘦肚子有什么好的减肥方法

最佳答案：<p>结合运动和饮食是健康的减肥方式，开始选择较弱的强度，适应以后再慢慢增强。</p> <p>只需要每晚睡觉前，平躺着，用空拳 同时敲打腰两侧的赘肉，每次三百下。坚持可以减掉肚子上的赘肉的</p> <p>除此之外，记得配合饮食，常见的就是雷3搭配运动去减了，也是目前有效的方法</p>