解决 男生如何让自己腿部变得更瘦肌肉腿

最佳答案：<p>建议你合理控制食量.一个人每天的食量,都不能过量,要控制在合理的范围之内.一般来说,早饭吃到刚刚饱就行,中饭吃到八分饱就行,晚饭吃到七分饱就行.而且,坚决不能吃宵夜,另外平时多吃纤维性食物.人每天的生活,都要吃一定的纤维性食物.这些纤维性的食物,有利于减肥和预防便。指导意见，建议你平时多锻炼，多跳绳，多按摩小腿。<br /></p>