用什么方法可以达到快速瘦腿,本人学生

用什么方法可以达到快速瘦腿,本人学生

最佳答案:<p>您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。</p> <p>指导意见:</p> <p>1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。</p> <p>2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。</p>