解决 水果酵素的做法

最佳答案：<p>怎么做水果酵素减肥？酵素减肥的四种做法：</p> <p>1、火龙果酵素</p> <p>用到的食材：需要准备2个火龙果、1个柠檬、适当的白砂糖或者冰糖</p> <p>做法：</p> <p>1、首先把火龙果清洗干净，然后把外表的皮去除，但是要把红皮保留下来。</p> <p>2、将柠檬切成一片一片的，然后将火龙果和柠檬一起放入酵素桶里面去，这里面发酵的速度也是非常快的，正常4-7天就可以发酵成功了，如果家里的酵素桶没有的话使用普通的玻璃桶也是可以的，但是发酵的速度要慢一些。</p> <p>3、往桶里面加入6升的纯净水，然后把它们搅拌均匀，盖上桶盖，将果渣过滤掉直接喝发酵的水就可以了。</p> <p>2、山楂酵素</p> <p>用料：柠檬1个、山楂500克（去核后）、白砂糖适量</p> <p>做法：</p> <p>1、首先把山楂清洗干净并且把上面的水擦干，使用筷子或者刀把里面的核去掉。</p> <p>2、把去掉核的山咋好称量一下然后放入酵素桶里面去，再往里面倒入适量的白砂糖。</p> <p>3、再次往里面加入适量的水，然后把柠檬汁挤出来。</p> <p>4、等待发酵每天早晚需要搅拌一次，搅拌的时候需要拌匀，正常5天之后发酵就完成了。</p> <p>5、当发现表面出现气泡的时候就可以把果渣过滤掉了，冷藏个两天就可以饮用了，太好喝了真心推荐。</p> <p>怎么做水果酵素减肥？从上面文章的介绍中我们晓得了火龙果酵素和山楂酵素的两种做法，希望想减肥的人能够试着去做这两种水果酵素。水果酵素能够在我们身体机能正常运转的时候把多余的能量消耗掉，并且调节肠道功能，让菌群保持平衡的状态。</p>