每天晚上都要跑一千六百米，如何才能瘦腿

每天晚上都要跑一千六百米，如何才能瘦腿

最佳答案：<p>你好，根据你的描述考虑，你每天晚上都要跑步，1600米要进行腿部减肥，建议你可以做一些有氧运动，比如瑜伽，或者是仰卧起坐，都是有助于进行腿部减肥的。<br /></p>