解决 有什么快速消痘的方法

最佳答案：<p>可以通过日常调理来改善面部痘痘：</p> <p>1、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟。</p> <p>2、多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。</p> <p>3、若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。</p> <p>5、没事不要用手去碰脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。</p> <p>7、养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。</p> <p>9、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。</p> <p>10、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。</p>