解决 有什么快速安全的减肥方法吗？

有什么快速安全的减肥方法吗？

最佳答案：<p>减肥水果前三甲：</p> <p>1、苹果。</p> <p>2、葡萄柚。</p> <p>3、木瓜。指导意见：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。安全快速的减肥方法，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,</p>