我身体110斤想减肥到90斤，想知道减肥？我身体1

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最佳答案：<p>肥胖是因为脂肪堆积，也就是因为能量摄入过多消耗太少导致的，所以主要是减少摄入，增加消耗建议注意适当的控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，注意增强运动，每次半小时以上<br /></p>