想通过自体脂肪填充矫正o型腿

想通过自体脂肪填充矫正o型腿

最佳答案：<p>你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的比较大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.</p> <p>指导意见：</p> <p>方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.</p>