想要有效的减肥

想要有效的减肥

最佳答案：<p>你好，减肥健康的方法就是饮食运动结合.</p> <p>指导意见：</p> <p>首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。只要你坚持的下去，你的目标就有可能实现的。</p>