想知道怎么减肥

想知道怎么减肥

最佳答案：<p>患者你好，这个方法没听说过，不过跳减肥操是可以瘦腰和肚子的，还有仰卧起坐，俯卧撑，练瑜伽等，只要坚持都是十分有效的，除此之外，您还注意均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。<br /></p>