#您知道怎么瘦大腿吗？#

您知道怎么瘦大腿吗？

最佳答案：你好，瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。 指导意见： 瘦小腿方法； 1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。 3、可重复做10次。只要每天小步走30分钟，也可以达到美腿效果。