怎样让手臂肌肉少一些？

怎样让手臂肌肉少一些？

最佳答案：<p>在运动方面，可以每晚睡觉前花15分钟的时间，站直身体，手臂做蛙泳时的手势，做100下，长期下去，手臂外侧的肌肉会变得紧凑，起到瘦手臂的效果。</p> <p>2在家准备一个适合自己的哑铃，每天腾出20分钟的时间练哑铃功法，有助于加速手臂血液循环，加快手臂脂肪的代谢速率，起到燃烧脂肪，瘦手臂的效用。</p>