怎样瘦胳膊和肩膀？

怎样瘦胳膊和肩膀？

最佳答案：<p>没有一种运动能够只瘦局部的某个部位，只有做全身的有氧运动，消耗全身的脂肪，终才会减少局部的脂肪，所以建议您适当的做慢跑或者游泳等有氧运动。<br /></p>