怎样治脱发？

怎样治脱发？

最佳答案：<p>脱发跟劳累过度或者营养没跟上有关，当然内分泌不好的话也是会影响到头发生长的，以下是些建议，希望能有帮助：</p> <p>一、放松心情，保持良好的睡眠，</p> <p>不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜；</p> <p>二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，</p> <p>卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，</p> <p>大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；</p> <p>三、头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁，</p> <p>比较好是配合〔范睿|自叙〕一文讲述的方法来补充发根营养，改善血液循环，头发很快就不会掉</p>