解决 怎样汗蒸减肥效果比较好

最佳答案：<p>汗蒸的减肥效果比较快，而且也不容易反弹的。汗蒸的步骤是先到澡房洗一个热水澡，洗完澡之后直接进入汗蒸房，汗蒸房的温度不能够低于50度。</p> <p>举措建议</p> <p>建议汗蒸的时候要待40分钟以上，比较好是带一瓶温水，这样的话可以随时的补充水分。一般如果两天汗蒸一次的话，一个月左右就会有效果。</p> <p>注意事项</p> <p>注意在做过汗蒸之后，不要直接把头发吹干。也不要在外面暴露太长时间，否则可能会影响到在汗蒸房的出汗效果。</p>