#怎样才能健康的减去赘肉呢？如何瘦肚子？#

怎样才能健康的减去赘肉呢？如何瘦肚子？

最佳答案：你好朋友减肥比较好的方法是运动，比如骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。