怎样快速瘦背部

怎样快速瘦背部

最佳答案：<p>你好，瘦背的方法有很多。比如穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。还有常照镜子，常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。 扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5-10分钟。尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。 在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔。</p> <p>建议适当运动，注意饮食也是一个重要因素。</p>