解决 怎样减肥瘦脸方法

怎样减肥瘦脸方法

最佳答案：<p>感觉有点婴儿肥，挺好看的。</p> <p>通过运动说减肥。</p> <p>第一，适当加大运动量。因为你说已经到了瓶颈期。如果是通过运动达到瓶颈期了那就加大运动量。</p> <p>第二，如果你的瓶颈期不是运动达到的，那就开始健身运动。</p> <p>第三，有氧运动加耐力运动为主。你身高不矮，适当的长跑，30分钟以上，目标5公里，后是在30分钟内跑完5公里。想不瘦都难。</p>