怎样减掉手臂上的肌肉

怎样减掉手臂上的肌肉

最佳答案：<p>手臂按摩法：</p> <p>1、右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起，重复此动作30次再换右手。</p> <p>2、手指指腹将皮下脂肪抓出，由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地揉搓。</p> <p>3、重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。</p> <p>4、用指腹加大力度按压，同时尽量弯曲手臂，重复此动作30次。</p> <p>如果觉得麻烦的话告诉个简单的方法就是直接涂抹芙娇雅至胳膊上，然后涂抹按摩就直接瘦了，但是一定要坚持的——</p>