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怎样减掉小腿肌肉

最佳答案：用双手握住桌子以帮助平衡身体，自然地双腿并立，抬起脚跟，握住两到三秒钟，然后放低。每天做5到6次可以收紧小腿，使肌肉更有弹性，线条更美丽。在工作日，你可以坐在地上，以直角抬起一只脚，用拳头打你的小腿。每一面都可以做5分钟。在假日，你比较好用市场上的浴盐把它们放在浴缸里，让你的腿浸泡一段时间，放松你的肌肉。洗澡后，你还应该轻拍你的小腿以加快血液循环。

怎样减掉小腿肌肉？什么方法好？

最佳答案：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，减肌肉要靠运动后的按摩。 指导意见： 你好，建议你每天慢跑40分钟，用手按摩腿部15分钟，这样可以减肌肉和避免肌肉的形成，祝你健康。