怎快速减肥呢请问老师 我17岁 大腿比较粗

怎快速减肥呢请问老师 我17岁 大腿比较粗

最佳答案：<p>你好，根据你的情况建议你比较好通过运动来减肥，平时配合适当节食，这样有助于减肥成功。平时可以做仰卧起坐、摇呼啦圈等来减腹部赘肉，可以通过爬楼梯来减腿部赘肉，走路的时候尽量快走，也可以瘦腿。意见建议：饮食方面要注意不要吃高热量的食物，少吃甜食以及含淀粉比较高的食物，不要吃零食，比较好多吃些蔬菜水果，注意不要过度节食减肥，以免影响你的身体发育。<br /></p>