怎么瘦腿的方法

怎么瘦腿的方法

最佳答案：<p>病情分析：</p> <p>你好，瘦小腿的话，建议通过长期的有效运动。</p> <p>指导意见：</p> <p>双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿。</p> <p>在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉</p>