解决 怎么测腰围

最佳答案：<p>我们减肥的一大目的是为了外形上的美丽，而身体围度的改变，能直接地体现出外形上的变化，所以，关注围度的变化，也可以检测减肥的成果。</p> <p>围度与体重结合在一起检验减肥的成果，比简单地以体重变化作为检验减肥成果，更加全面。</p> <p>如果您的体重变化很多，而围度变化相对较小，您就应该检查一下自己的减肥方式，是否更多地减去的是水分或者肌肉，而不是脂肪。</p> <p>每周固定一天（比如周二），在早饭前测量一次围度。</p> <p>正确测量腰围的方法是：手臂微微弯曲时手肘的位置就是腰部的理想位置，一般在细的地方。一边对着镜子确认位置，一边测量。</p>