解决 怎么样减肥效果快

最佳答案：<p>男人过于肥胖的话，行动起来也不方便，有的人就想办法减肥了，要采取科学正确的减肥方法，才能减肥快，还不反弹。</p> <p>原因分析</p> <p>男人由于摄取的高脂肪，高热量的食物过多，就容易导致肥胖的发生。</p> <p>举措建议</p> <p>男人要想达到快速减肥的效果，可以采取定时三餐，多吃一些低热量低脂肪的食物，加强体育锻炼，多跑步和参加一些有氧运动。</p> <p>注意事项</p> <p>不要熬夜，不要试图通过服用一些减肥药物的方法来达到减肥的目的，对身体是有害的。</p>