怎么减腰上的肉

怎么减腰上的肉

最佳答案：<p>你好，根据你的描述，体内的脂肪大多数是容易堆积到腹部和腰部，所以说要减去这个地方的脂肪比较难，建议采用科学运动加饮食控制的方法，每天运动跑步半个小时，然后进行仰卧起坐和俯卧撑运动。运动之后可以配合腹部的按摩运动。<br /></p>