怎么减肥才能瘦下来

怎么减肥才能瘦下来

最佳答案：<p>你好，肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。</p> <p>建议您要参照(池婷轻体)适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。</p>