#小腿肚子的肌肉明显怎么去掉?#

解决小腿肚子的肌肉明显怎么去掉?

最佳答案：从你的情况来看，有可能是长时间的站立造成下肢的腓肠肌特别发达，才会这样的如果平时多进行弹跳运动的话，腓肠肌就会逐渐缩小了 建议你平时多进行跑步体育锻炼或者是跳远等体育锻炼，这样可以促进，下肢小腿的肌肉变成，白色肌肉，就不会特别明显增粗了，体积会越来越小

最佳答案：一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复五次。 像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚裸到膝盖，重复五次。 两只手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复三次。 拇指放在膝盖上面，两只手握住大腿的肌肉边压边按摩，重复五次。