如何减去手臂上的肉

如何减去手臂上的肉

最佳答案：<p>这可能也是常见的男女通用的方法，使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉，这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。手臂胖的病因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗。<br /></p>