女生瘦腰的方法有哪些

女生瘦腰的方法有哪些

最佳答案：<p>您好，您的问题是这样的，根据你描述的情况。减肥自然的办法就是控制饮食，适量运动。控制饮食主要控制总热量的摄入。少吃高热量的食物，如巧克力。甜食也要少吃，少吃油炸食品。和含脂肪高的食品。然后多运动，运动可以消耗掉过剩的热量。你可以多做一些跑步，游泳，打球等。但是这些都需要持之以恒。减轻体重是一个慢性的长期的过程。需要坚持。<br /></p>