解决 女士腹部减肥快的方法

最佳答案：<p>您好：腹部减肥：仰卧起坐，一些动作指导：仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。所以这个减肥的时候一发要注意安全，祝减肥成功。<br /></p>