大小腿减肥但是要不瘦胸

大小腿减肥但是要不瘦胸

最佳答案：<p>达到能量负平衡。高热量高脂肪食物不要吃。辛辣刺激性食物不要吃。多吃蔬菜水果谷类。适量运动。每天坚持半个小时以上。体重超重的主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。<br /></p>