解决 吃水煮生菜可以减肥吗

最佳答案：<p>只吃水煮生菜可以达到一定的减肥效果，但是不能达到太好的效果，但是对减肥有积极的效果。想要减肥，控制热量摄入对减肥很关键，平时饮食要低糖低脂。高蛋白高纤维素。运动是减肥的关键，具体的运动根据自己的兴趣选择，有计划的合理的运动是可以达到很好的减肥效果。建议你需要注意个人的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，可以坚持锻炼，多吃水果蔬菜。<br /></p>