解决 吃什么可以淡化黑斑

最佳答案：<p>去掉雀斑的食物有以下几种可以参考：</p> <p>食物一、菠菜</p> <p>菠菜，生活中常见的蔬菜，具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含的胡萝卜素，能使表皮保留水分，让肌肤保持年轻，自体内将死去的肌肤细胞排除。并且，菠菜中也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。菠菜无论生食或烹调后食用皆可，对淡斑有很好的帮助。</p> <p>食物二、柠檬</p> <p>柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。</p> <p>食物三、火龙果皮</p> <p>火龙果的果皮中的花青素是中非常营养的物质。花青素有很棒的抗氧化功能，并能在人体血液中保存活性75小时。打碎成泥长期饮用，不仅增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。当然比较好是选取新鲜的火龙果的果皮，效果更好!</p> <p>对于去斑来说内外配合治疗是全面的方法，一方面对身体进行了调理使身体色素分解排除，一方面对皮肤修复护理使皮肤更加光鲜亮丽。</p>