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双腿已松软,如何瘦腿
双腿已松软,如何瘦腿
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<p>您好,瘦腿比较好是上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,</p> <p>指导意见:</p> <p>这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。</p>
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