解决 减肥食谱应该如何一日三餐?

最佳答案：<p>减肥的时候，如果想要真正达到瘦身的目的，一定要注意不能吃任何刺激性的食物，并且一日三餐都要注意营养搭配均衡才可以。很多人都是因为没有搭配好，经常出现暴饮暴食或者吃油脂过高的食物，所以导致肥胖的情况发生。一至三三可以选择多吃一些水果和蔬菜，这样能够达到瘦身的目的。<br /></p>