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减肥期间能吃蛋炒饭吗
最佳答案:
<p>你好,减肥的话这些食物都是可以吃的,但是蛋炒饭的热量较高,要注意量的控制,吃得太多,会导致热量摄入过多,转变成脂肪导致肥胖。减肥期间应少吃多餐,加强运动,尽量控制热量的摄入,多吃水果蔬菜等低热量的食物。综上所述,在减肥期间还是建议您尽可能的控制能量的摄入,并且加大消耗,这样才能达到减肥的效果。<br /></p>
解决
减肥期间能吃蛋炒饭吗
最佳答案:
<p>你好,减肥比较好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以吃蛋炒饭,但是要多运动</p> <p>控制饮食的热量与脂肪,在膳食中应减少肥肉,常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动,例如慢跑、爬山、快走等。</p>
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