解决 减肥期间能吃包子吗?

最佳答案：<p>饮食控制减肥</p> <p>1．食欲控制法</p> <p>克制食欲，每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。</p> <p>2．少吃多餐法</p> <p>少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。</p>