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减肥晚上可以吃香蕉吗
最佳答案:
<p>香蕉没有明显减肥的物质,香蕉是热带水果,本质上很冷。晚上你可以吃苹果、橘子和其他水果。当摄入的热量超过人体消耗的热量,导致身体脂肪过多时,体重超过20磅的人将变得肥胖。如果你每天摄入较少的卡路里,你也应该适当锻炼。吃香蕉不会导致肥胖。香蕉通常是热量较少的水果。一般来说,它不会导致体重增加.香蕉含有高镁。<br /></p>
解决
减肥晚上可以吃香蕉吗
最佳答案:
<p>你好,根据你的描述,晚上吃香蕉会发胖,香蕉的热量比较高,不建议吃。晚上的主食可以不吃,改吃一个苹果代替,睡前三小时不要吃任何的食物,否则都是容易导致长胖的。<br /></p>
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