解决 减肥吃什么油炒菜

最佳答案：<p>吃什么油炒菜，不长胖，当然是吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的茶油，非它莫属。</p> <p>一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首。</p> <p>二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积。</p> <p>三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。</p> <p>四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘。</p> <p>六、管住嘴--少吃，迈开腿--多运动。</p>

减肥吃什么油炒菜？

减肥吃什么油炒菜？

最佳答案：<p>您好，您可以吃橄榄油，大豆油炒菜减肥，但是菜籽油和花生油尽量就不要吃了。减肥比较好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。还有应该多进行体育锻炼。<br /></p>