俯卧撑可以减肚子吗

俯卧撑可以减肚子吗

最佳答案：<p>俯卧撑能减肚子，但主要锻炼的部位是肩部、背部和手臂上的肌肉，需要长时间的锻炼才能有明显的减肚子效果。减肚子为有效的锻炼方式是仰卧起坐和深蹲，这两种方法对腰部肌肉的刺激作用极强<br /></p>