解决 仙草茶能减肥吗

最佳答案：<p>你好，喝茶对减肥的效果微乎其微，目前的减肥法主要有饮食、运动、手术、中医理疗。科学健康的减肥是进行科学合理的控制饮食及规律的运动，并长时间坚持；首先保持良好的饮食习惯：尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物，多吃一些含纤维的食物，养成一餐饭只吃八分饱的习惯。适当的运动：慢跑时有氧运动，是可以有瘦身的效果，每天坚持可以跑上四十分钟左右的时间，这样不单单可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。希望我的回答能帮助到您。<br /></p>