什么样的运动能减肚子

什么样的运动能减肚子

最佳答案：<p>可以在家练习瑜伽的动作，比如平板，俯卧撑为保持，后背，臀部和两腿成一条直线，再比如平卧位，两手放两侧，双腿上抬成直角，两腿直立，缓慢下降成60度角，30度角，然后再抬起，呈直角。如此反复可以锻炼，腹部肌肉。<br /></p>