#什么样的方法可以很好的瘦脸？#

什么样的方法可以很好的瘦脸？

最佳答案：那么从运动和饮食方面给你点建议吧。 瘦脸运动篇，教你几个简单的瘦脸运动。 一、收紧脸颊的运动1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。 2、保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。 二、美化睑部整体线条的运动 1、抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次 2、保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。 三、撇嘴运动闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。 吹口哨运动像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹 瘦脸饮食篇，多吃含钾质高的食物 菠菜：菠菜中含有丰富的钾及维他命A和C，有利于消除水肿加快新陈代谢等作用。且菜叶中有大量植物粗纤维，对促进肠道蠕动有特殊效果。但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。 西芹：西芹也具有营养价值及促进口腔活动的功能，可能有MM不喜欢芹菜的味道，但客观来说，不论是拿来作为食材，还是简单的生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。 柿干：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 胡萝卜：红萝卜中含有丰富维生素及钙质，具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，加快新陈代谢，养颜又美容! 此外国内的瘦脸果的瘦脸功效也很好，每天只需小小一颗，你就会完成瘦脸大梦想。愿你拥有小脸，做个美丽小脸人。